Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Flug, seit ein Familienmitglied die Androgendeprivationstherapie (ADT) begonnen hatte: Aufregung und Sorge lagen eng beieinander. Wie nehme ich die Medikamente mit? Ist das Thromboserisiko im Flugzeug erhöht? Welche ärztlichen Unterlagen brauche ich? Seitdem habe ich zahlreiche Reisen geplant und dabei viel gelernt. In diesem Beitrag teile ich meine praktischen Tipps und Checklisten, damit Sie Ihre Flugreise während einer Hormontherapie möglichst sicher und entspannt organisieren können.

Vor dem Flug: Ärztliche Abklärung und individuelle Risiken klären

Bevor ich überhaupt ein Ticket buche, vereinbare ich einen Termin mit dem behandelnden Arzt oder der onkologischen Fachpflege. Wichtig sind dabei:

  • Bestätigung, dass die Reise medizinisch unbedenklich ist (z. B. bei akuten Nebenwirkungen, Infektionsrisiken oder stark eingeschränkter Mobilität).
  • Besprechung des Thromboserisikos: Einige Männer unter ADT haben ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse und metabolische Veränderungen. In manchen Fällen kann auch das Risiko für venöse Thromboembolien (VTE) erhöht sein – das sollte individuell beurteilt werden.
  • Plan für den Fall von Nebenwirkungen unterwegs: Wer kontaktiere ich bei Fieber, starker Schwäche, Schwellungen oder ungewöhnlichen Schmerzen?

    • Ich bitte meinen Arzt außerdem um einen kurzen, schriftlichen Reisebericht auf Praxisbriefpapier: Welches Medikament nehme ich (inkl. Wirkstoff, Dosis), welche Injektionen sind geplant, und welche Notfallmaßnahmen sind vorgesehen. Dieses Schreiben habe ich immer im Handgepäck.

    Medikamente transportieren und aufbewahren

    Medikamente gehören ins Handgepäck. Niemals im aufgegebenen Koffer, falls das Gepäck verspätet oder verloren geht. Das gilt für Tabletten, Kapseln, Spritzen und Pen-Systeme.

  • Originalverpackung und Beipackzettel mitnehmen — das erleichtert Sicherheitskontrollen und medizinische Nachfragen.
  • Ausreichende Menge für Hin- und Rückreise – plus 2–3 Tage Reserve. Ich verwende eine kleine Medikamentenbox und ergänze sie mit der Originalverpackung.
  • Flüssige Medikamente: Für Flüssigkeiten über 100 ml braucht man meist eine ärztliche Bescheinigung bei Flugreisen. Klären Sie das vorab mit der Fluggesellschaft und am Flughafen.
  • Injektionspens oder Fertigspritzen (z. B. LHRH-Analoga wie Leuprorelin/Goserelin): Bei Bedarf Kühlpacks/thermischen Schutz mitnehmen, wenn Hersteller Temperaturvorgaben haben — aber prüfen Sie Transportregeln: Nicht alle Airlines erlauben aktive Kühlung im Handgepäck. Oft ist kurzfristig keine Kühlung nötig, weil die meisten Depot-Injektionen bei Raumtemperatur haltbar sind, prüfen Sie aber die Packungsbeilage.
  • Spritzen, Nadeln, Sharps: Falls Sie Injektionen selbst durchführen oder eine Pflegeperson dabei hat, informieren Sie sich über Vorschriften für scharfe Gegenstände und besorgen Sie einen verschließbaren Sharps-Behälter. Bei Sicherheitskontrolle Bescheinigung zeigen.

    • Thromboseprävention auf Langstreckenflügen

    Langstreckenflüge (ab ca. 4–6 Stunden) erhöhen das Thromboserisiko bei allen Menschen durch längeres Sitzen. Bei Männern unter ADT können zusätzliche Risikofaktoren wie Übergewicht, eingeschränkte Mobilität, Rauchen oder eine vorbestehende Thromboseneigung eine Rolle spielen.

  • Bewegung: Ich stelle mir einen Wecker oder nutze die Flugzeituhr, um einmal pro Stunde aufzustehen und den Gang abzulaufen, Fuß- und Beinübungen am Platz durchführen (Cirkelbewegungen der Fußgelenke, Sitzwippen).
  • Kompressionsstrümpfe: Ich trage medizinische Kompressionsstrümpfe (Klasse I–II, je nach Empfehlung), die den venösen Rückfluss fördern. Lassen Sie sich in der Apotheke oder beim Facharzt beraten, welche Kompressionsklasse passend ist.
  • Hydratation: Viel Wasser trinken; Alkohol und koffeinhaltige Getränke reduzieren. Flüssigkeitsmangel fördert die Viskosität des Blutes.
  • Bei hohem Thromboserisiko: In manchen Fällen verschreibt der Arzt eine zeitlich begrenzte Thromboseprophylaxe (Heparin-Injektionen) vor und nach sehr langen Flügen. Das entscheidet Ihr behandelndes Team individuell.

    • Wichtige ärztliche Dokumente und Formulare

    Ich habe für jede Reise eine kleine Mappe mit allen relevanten Unterlagen. So bin ich im Notfall vorbereitet und erspare mir Erklärungen in der Fremdsprache:

  • Arztbrief mit aktueller Diagnose, Therapieplan, Medikamentenliste und Kontaktdaten des behandelnden Zentrums (inkl. Telefonnummer und E‑Mail).
  • Rezepte oder Rezeptkopien für mitgeführte Medikamente — besonders wichtig bei kontrollpflichtigen Präparaten oder Antikoagulanzien (z. B. Marcumar, Apixaban, Rivaroxaban).
  • Impfpass und ggf. Ausweis für medizinische Hilfen.
  • Notfallkarte: Kurzinfo über Allergien, relevante Vorerkrankungen und Hinweise zur aktuellen Therapie.
  • Information für die Airline: Bei Bedarf kontaktieren Sie die Airline vorab (z. B. bei Sauerstoffbedarf, Mobilitätseinschränkungen oder speziellen Kühlanforderungen für Medikamente).

    • Flugbuchung: Sitzwahl und Komfort

    Ich buche möglichst einen Gangplatz, um einfacher aufzustehen. Bei längeren Flügen nehme ich einen Sitz mit mehr Beinfreiheit (Exit Row oder Bulkhead), wenn möglich. Einige Airlines bieten medizinische Sitze oder Unterstützung beim Ein- und Aussteigen an — die Anfrage rechtzeitig stellen.

  • Sitzplatz mit ausreichend Beinfreiheit reduziert das Risiko, stundenlang unbeweglich zu sitzen.
  • Wenn Sie Probleme beim Toilettengang oder beim Aufstehen haben, informieren Sie das Kabinenpersonal beim Boarding.

    • Selbstfürsorge während der Reise

    Langstreckenflüge und ungewohnte Zeitzonen belasten Körper und Psyche. Ich plane bewusst Pausen ein, setze auf leichte Kost und genug Schlaf, und nutze einfache Entspannungstechniken.

  • Gute Schlafmaske, Nackenkissen und Ohrstöpsel helfen bei erholsamem Schlaf.
  • Kleine Snacks mitnehmen (z. B. Nüsse, getrocknete Früchte), falls das Bordangebot nicht passt oder bestimmte Diätvorgaben bestehen.
  • Apps oder Audio-Guides für Atemübungen und kurze Meditationen helfen, Stress zu reduzieren.

    • Im Notfall: Was tun bei Symptomen unterwegs?

    Falls Sie unterwegs Anzeichen einer Thrombose (starke, einseitige Schwellung oder Schmerzen im Bein), Atemnot, Brustschmerzen, hohes Fieber oder andere alarmierende Symptome bemerken, suchen Sie sofort medizinische Hilfe. Zeigen Sie Ihre medizinischen Unterlagen und das aktuelle Arzt-Schreiben vor.

  • Im Flugzeug: Informieren Sie umgehend das Kabinenpersonal; sie können medizinische Hilfe an Bord organisieren oder eine Notlandung veranlassen.
  • Am Zielort: Suchen Sie eine Notaufnahme oder eine lokale Praxis und legen Sie Ihre Dokumente vor. Viele Länder haben internationale Notrufnummern oder Botschaftslisten für medizinische Unterstützung.
    • Checkliste für den Flug
  • Arztbrief, Medikamentenliste und Rezepte
  • Medikamente im Handgepäck (Originalverpackung)
  • Reserve-Medikamente + Notfallkontakte
  • Kompressionsstrümpfe und bequeme Kleidung
  • Sitzplatzwahl: Gang / mehr Beinfreiheit
  • Sharps-Behälter & Bescheinigung bei Injektionen
  • Versicherungs- und Notfallinformationen

    • Diese Schritte haben mir geholfen, Reisen während der Hormontherapie sicherer und stressärmer zu gestalten. Bitte besprechen Sie jede konkrete Maßnahme mit Ihrem Behandlungsteam — jede Situation ist individuell. Wenn Sie möchten, können Sie mir in den Kommentaren schreiben, welche Erfahrungen Sie gemacht haben oder welche speziellen Fragen noch offen sind.